ヘアブランドニューヨーク (公式)

ぷぅ～んぷぅ～ん

今年の夏は暑すぎて
蚊が活発に動けないらしいですね

言われてみれば確かに…

この夏は
あまり蚊にヤラレてないような気がします (^-^)

そろそろ

ひと雨ほしいですねぇ

パンのみみー♪

https://youtu.be/AQS83JxtQKg

ちょびっとだけ涼しくなって

やっとお散歩だよー♪

それでもまだまだお外は只今32℃！

はやく帰って冷たいやつグビグビするだーよー♪ (笑)

今週も本当にありがとうございましたっ (^-^)

あっつ ! !

ぴーちゃん今日はさすがにお外は無理やろぉ…

お疲れさまです

今日も暑かったすねぇ (;￣ー￣)

明日は、おもに東日本から西日本では体温を越えるくらい
もっとヤバイ暑さになるところがあるみたいですよ！

くれぐれも
体調管理にお気をつけくださいね

どうぞ良い三連休をお過ごしくださいませ ☆

Super Set ! !

今夜は新鮮で、とても気持ちいい汗をかきました♪

ただいま減量中なので
もう、とても高重量を扱ってのトレーニングはできませんし
最近、刺激がマンネリしてきた気がしましたので

今日は、思いきってトレーニングメニューを変えてみました

おかげで筋肉パンパン！(笑)

やっぱり
たまには、いろいろ刺激を変えてみたりする事も
きっと大切な事なのかもしれませんね (^-^)