ついに達成しました ヾ(´▽｀*)ゝ
気持ちわるいなんて言わないでください (笑)
昨年の5月1日より
初めてダイエットにチャレンジしましたが
ついに体脂肪率が10パーセントを切りました！
やっぱり人間
生きるための身体の反応はスゴイですね
いつもは入ってくるはずの栄養が
突然、入らなくなった身体の反応は凄まじかったです！
しばらくは摂取カロリーを抑えてたら
当然、順調に体重が落ちましたが
おそらく
生命を維持していくための脳からの指令が出たのでしょう
できるだけエコノミーな体質にして脂肪を減らさず
生命を維持しようとするんですよ
だから
たまに、めちゃくちゃガッツリ食って
栄養を入れたりして
まさに
私の身体を支配してる脳との騙しあいだったですね
ちなみに今回のダイエットで幸運だった事は
たとえばカロリーの高い毎晩のお酒や
普段から毎日食べてる大好物の食品は我慢できませんから
そーいった大好物な食物を毎日食べながら
できるだけ筋肉を落とさず
ダイエットに成功した事です
やっぱり勉強は大事なんですよね (o＾・＾o)
昨年の5月1日より
初めてダイエットにチャレンジしましたが
ついに体脂肪率が10パーセントを切りました！
やっぱり人間
生きるための身体の反応はスゴイですね
いつもは入ってくるはずの栄養が
突然、入らなくなった身体の反応は凄まじかったです！
しばらくは摂取カロリーを抑えてたら
当然、順調に体重が落ちましたが
おそらく
生命を維持していくための脳からの指令が出たのでしょう
できるだけエコノミーな体質にして脂肪を減らさず
生命を維持しようとするんですよ
だから
たまに、めちゃくちゃガッツリ食って
栄養を入れたりして
まさに
私の身体を支配してる脳との騙しあいだったですね
ちなみに今回のダイエットで幸運だった事は
たとえばカロリーの高い毎晩のお酒や
普段から毎日食べてる大好物の食品は我慢できませんから
そーいった大好物な食物を毎日食べながら
できるだけ筋肉を落とさず
ダイエットに成功した事です
やっぱり勉強は大事なんですよね (o＾・＾o)
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